www.manueelpraktijkassen.nl.  

Een massage krijgen, is tijd nemen voor jezelf.

Yin Yoga


Yin Yoga stimuleert het zelf genezend vermogen van het lichaam. 

Bij Yin Yoga is het de bedoeling om te ontspannen, om zo het bindweefsel en niet de spieren te beïnvloeden -- de houdingen worden een aantal minuten, op pijngeleide, vast gehouden voor een optimaal resultaat -- dit houdt in, dat de houding wel "gevoeld" mag worden, maar dat deze niet pijnlijk zijn. 

Yin Yoga stimuleert zowel het lichaam zowel mentaal als energetisch

Yin Yoga ontspant, het lichaam voelt soepel. 

Door het bindweefsel met behulp van Yin Yoga "op te rekken" worden voedingsstoffen beter aangevoerd en afvalstoffen beter afgevoerd. 

Recovery workout


Tijdens een Recovery workout worden, net als bij een Yin Yoga oefening, het bindweefsel beïnvloed voor een sneller en optimaal herstel van het lichaam. 

Een recovery workout is bedoeld voor (fanatieke) sporters die hun lichaam willen laten herstellen van een zware training. 

 

**De lessen worden gegeven op vrijdag 9.00 uur en zaterdag 10.30 uur bij Kloos2 U fitness, Balkengracht 10b, Assen




Voor meer informatie over zowel de Yin Yoga als de Recovery workout verwijs ik u graag naar het contact formulier.